Samstag, 17. Oktober 2015
Wochenende
nessi120697, 16:08h
Endlich kommt mal wieder ein langersehntes Wochenende:) Natürlich macht es Spaß jeden Tag zu tanzen, aber man ist auch einfach so kaputt nach einer Woche.
Trotzdem darf man am Wochenende nicht faul in seinem Bett liegen, sondern muss trotzdem für sich die Choreos nochmal durchgehen, Muskeltraining machen und sich wie jeden Tag dehnen.
Letztendlich wird man nur so gut. Man muss sich einfach dem Tanz total widmen. Außerdem haben wir immer die Chance am Wochenende und in den Ferien einen Saal zu mieten und für uns zu trainieren. Ich meine man muss das auch, wenn man durch die Prüfung will.
Dennoch muss man auch mal einen Tag Pause in der Woche machen, sonst tanzt man sich auch einfach kaputt. Wir haben jetzt nämlich schon zwei Verletzte, nach 4 Wochen!Übliche Verletzungen sind am Fuß oder am Knie.
Klar, da der Körper sich einfach daran gewöhnen muss und wenn man von Anfang an noch nicht viele Muskeln hat oder falsch trainiert, kann da einiges schief gehen.
Also mein Tipp für euch macht erstmal Muskeltraining, denn je mehr Muskeln ihr habt, desto geschützter sind die Knochen und Gelenke.
Und macht euch nicht gleich am Anfang fertig, wenn mal etwas nicht sofort funktioniert. Man erkennt seine Fortschritte erst später, aber das ist es alles Wert.
Trotzdem darf man am Wochenende nicht faul in seinem Bett liegen, sondern muss trotzdem für sich die Choreos nochmal durchgehen, Muskeltraining machen und sich wie jeden Tag dehnen.
Letztendlich wird man nur so gut. Man muss sich einfach dem Tanz total widmen. Außerdem haben wir immer die Chance am Wochenende und in den Ferien einen Saal zu mieten und für uns zu trainieren. Ich meine man muss das auch, wenn man durch die Prüfung will.
Dennoch muss man auch mal einen Tag Pause in der Woche machen, sonst tanzt man sich auch einfach kaputt. Wir haben jetzt nämlich schon zwei Verletzte, nach 4 Wochen!Übliche Verletzungen sind am Fuß oder am Knie.
Klar, da der Körper sich einfach daran gewöhnen muss und wenn man von Anfang an noch nicht viele Muskeln hat oder falsch trainiert, kann da einiges schief gehen.
Also mein Tipp für euch macht erstmal Muskeltraining, denn je mehr Muskeln ihr habt, desto geschützter sind die Knochen und Gelenke.
Und macht euch nicht gleich am Anfang fertig, wenn mal etwas nicht sofort funktioniert. Man erkennt seine Fortschritte erst später, aber das ist es alles Wert.
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